自閉癥又稱(chēng)孤獨癥,是一種先天性的、廣泛性的發(fā)育障礙，主要表現為語(yǔ)言障礙、社交障礙和刻板行為三大核心癥狀，在社會(huì )交往、語(yǔ)言和認知、對事物的反應、感覺(jué)的調控及運動(dòng)等方面存在行為異常。

　　讓自閉癥兒童盡可能多地融入到社會(huì )中間，參與到各種活動(dòng)中去。自閉癥兒童擁有一個(gè)健康的身體同時(shí)也是實(shí)現康復最重要的基礎。那么，自閉癥兒童應該參加什么樣的體育運動(dòng)呢?

　　其實(shí)非常簡(jiǎn)單，對于自閉癥兒童來(lái)說(shuō)，最好的運動(dòng)首先是他最喜歡和擅長(cháng)的那種運動(dòng)項目。雖然，絕大多數的自閉癥兒童在社會(huì )交際和溝通方面都存在著(zhù)諸多障礙，有的還可能有粗大動(dòng)作協(xié)調方面的困難，他們似乎難以加入到一些群體和競技型體育運動(dòng)中去，如足球，籃球和排球等運動(dòng)。但如果從個(gè)人體育運動(dòng)項目入手開(kāi)始培養他們，很可能會(huì )幫助他們打開(kāi)參與體育運動(dòng)的大門(mén)。

　　1、游泳：對于絕大多數自閉癥兒童來(lái)說(shuō)游泳既是一個(gè)非常好的個(gè)人運動(dòng)項目，也是一種最自然的輔助理療之一。即便是那些動(dòng)作協(xié)調比較困難，控制能力較差的孩子也能夠在一段時(shí)間里學(xué)會(huì )和掌握戲水和游泳的基本姿勢。因此，游泳可以作為自閉癥兒童首選的運動(dòng)項目。自閉癥兒童學(xué)習游泳可以從一對一的教授開(kāi)始，逐漸過(guò)渡能夠跟著(zhù)游泳班或者加入游泳隊。

　　2、騎自行車(chē)：騎自行車(chē)對自閉癥兒童來(lái)說(shuō)最初可能非常艱難，因為平衡能力是不可能自然而然就能掌握的。不過(guò)一旦學(xué)會(huì )基本技能，騎自行車(chē)將會(huì )是一個(gè)非常好的戶(hù)外運動(dòng)方式。騎自行車(chē)既可以是單人，也可以群體，既可以?xún)H僅只為鍛煉或娛樂(lè )，也可以作為一種交通手段。

　　3、保齡球：盡管保齡球的聲音可能給有些自閉癥兒童帶來(lái)一定感覺(jué)方面的挑戰，保齡球仍然不失為是一種很好的運動(dòng)項目。也許是因為它不斷的重復，也許是因為它能讓自閉癥兒童及時(shí)體驗結果的樂(lè )趣滿(mǎn)足。不管如何，保齡球都是一個(gè)樂(lè )趣無(wú)窮的，具有社會(huì )融合性質(zhì)的運動(dòng)項目，星兒們可以和其他孩子一同游戲，一同享受運動(dòng)的樂(lè )趣。

　　4、田徑運動(dòng)：對于喜歡奔跑，跳躍的自閉癥兒童來(lái)說(shuō)，田徑運動(dòng)也許是一個(gè)很好的選項。田徑項目相對于大多數團隊運動(dòng)來(lái)說(shuō)不需要太多互動(dòng)和非語(yǔ)言溝通，參加的條件和要求相對較低。

　　5、散步和爬山：對于大多數人來(lái)說(shuō)，大自然安靜與祥和都具有緩解我們的壓力的功效。散步和爬山是一種既可以是個(gè)人，也可以小群體方式參加的體育活動(dòng)。它是一種最簡(jiǎn)單的鍛煉方式，可以一邊欣賞周?chē)沫h(huán)境，一邊放松，而不附加任何社會(huì )和溝通的壓力。

　　6、騎馬：應該是一個(gè)對自閉癥兒童來(lái)說(shuō)最好運動(dòng)之一。實(shí)際上，在國外很多自閉癥兒童也把騎馬作為一種治療活動(dòng)，也稱(chēng)為馬術(shù)療法。馬術(shù)療法可以適用于很多種身心乃至于情緒方面的疾病，星兒們在騎馬的動(dòng)作韻律過(guò)程中，身體和心理的焦慮程度會(huì )有所降低，注意力改善，情緒舒緩，肢體動(dòng)作的協(xié)調度得到提高。常?？梢砸?jiàn)到星兒們跟動(dòng)物比跟同齡人更容易溝通的例子。