自閉癥是一種由兒童時(shí)期就會(huì )發(fā)病的疾病，家長(cháng)需要從各方面精心護理自己的孩子。而在具體的飲食及日常護理方面，應該怎么做呢？小編整理了一些常見(jiàn)的方法，供大家參考。

　　自閉癥兒的護理方法

　　1、如果自閉癥孩子因為欠缺忍受挫折的能力容易生氣、發(fā)怒，可以利用一些自我教導的策略，例如：發(fā)現自己生氣的時(shí)候，要告訴自己：“我不生氣，我要深呼吸，我可以表現的很好。”或者說(shuō)，告訴自己：“我很難受，我控制不住了，我要請媽媽把我帶離這個(gè)環(huán)境。”

　　2、對于改善自閉癥孩子的刻板行為，盡量幫他找到他感興趣的事物活動(dòng)，多用其他的活動(dòng)或玩具來(lái)吸引他的注意力，不要讓他無(wú)所事事，以免他覺(jué)得太無(wú)聊，一直重復同樣動(dòng)作。另外，讓這些重復的動(dòng)作加以意義化，也是改善刻板化行為的方法之一，例如：如果孩子喜歡轉東西，你可以教他玩陀螺;如果孩子喜歡搖晃身體，你可以放音樂(lè )，讓他用不同的方式隨著(zhù)音樂(lè )搖擺身體。

　　3、自閉癥孩子比較欠缺忍受挫折的能力，因此教一項新的技能，最好先找到他會(huì )的部分，先讓他有成就感，再一步一步教。

　　4、自閉癥孩子如果伴隨溝通方面的障礙，遇到挫折或不順心的事時(shí)，容易以哭鬧的方式或是自我傷害的方式表達，因此平時(shí)應多觀(guān)察他喜歡的事物藉以轉移注意力，更重要的是要協(xié)助他用任何方式表達，找出哭鬧的原因，了解他的情緒。

　　5、有些自閉癥孩子對于危險事物不夠敏感，例如：有一些孩子習慣爬高，或是喜歡亂跑，因此要注意安全的考量。

　　自閉癥的飲食方法

　　1、不要喝咖啡、酒，拒絕罐裝的食品、碳酸飲料、巧克力和加工食品、鹽、糖、飽和脂肪、和飲食中的精白面粉。制止添加人工色素或防腐劑的食品。油炸和油脂食品，比方培根、什錦冷盤(pán)、肉汁、火腿、罐頭豬肉、香腸、和所有的乳制品（除了低脂的產(chǎn)品外）等都應制止。

　　2、谷類(lèi)食物：谷類(lèi)食物主要指大麥、燕麥和黑麥等制成的食物，不包括大米和土豆等我們經(jīng)常食用的食物。因此，自閉癥的家長(cháng)應注意盡量避免給孩子食用諸如黑面包、燕麥片、面食類(lèi)（如饅頭、包子、餅干）之類(lèi)的東西。

　　3、食用色素：硫酸鹽對人體的消化功能有著(zhù)非常的作用。如果人體的胃腸道內缺乏硫酸鹽，那么消化道的可同透性就會(huì )增加，鈦就容易進(jìn)入血液，自閉癥患者的癥狀也將變得惡化。因此，這些食物應盡量避免給孩子吃。

　　4、高纖維飲食50%～75%可由水果和蔬菜，外加糙米、扁豆、和馬鈴薯的食品所構成，蛋白質(zhì)則以豆類(lèi)和豆莢類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、生的堅果和種子、無(wú)皮的火雞或雞胸肉、豆腐等來(lái)提供。

　　5、水楊酸鹽食物：含水楊酸成分高的食物對自閉癥患者有不良作用。因為水楊酸對人體的胃腸道有嚴重的負作用，會(huì )導致消化道的可通透性增加，這些食物包括橘子、橙、胡柚、檸檬、番茄等。值得提醒家長(cháng)的是，阿司匹林也含有大量的水楊酸。因此，家長(cháng)不僅應注意盡量避免給孩子吃這類(lèi)食物，在孩子感冒發(fā)燒時(shí)也盡量不要使用阿司匹林。

　　6、蛋白食物：由于自閉癥兒童無(wú)法徹底分解牛奶中的酪蛋白，因此，控制自閉癥兒童不吃或盡量少吃奶制品對他們來(lái)說(shuō)是有利的。除此之外，還有雞蛋、鮮奶蛋糕、奶酪、冰激凌、酸奶等食物也同樣富含酪蛋白，家長(cháng)應該控制其孩子對這些食物的攝入。值得提出的是，由于牛奶含有豐富的營(yíng)養，因此家長(cháng)在控制這些食物的同時(shí)，應注意補充各類(lèi)替代品，如豆奶或蔬菜等。