老年孤獨消除法則
1.修身養性，培養興趣愛(ài)好。
2.老有所為，在精神上有寄托。
3.外出旅游，換換環(huán)境。
4.做做美食，好好犒勞自己。
5.鍛煉身體，老有所樂(lè )。
6.親子互訪(fǎng)，享受天倫之樂(lè )。
據報道，二十一世紀最流行的疾病不是“非典”，也不是“甲流”，而是孤獨。當今社會(huì )感到孤獨寂寞的人越來(lái)越多。尤其是老年人感到孤獨的比例更高。特別是空巢老人，留守老人，失偶、失獨、失能老人孤獨感更加強烈。不光內心孤獨，還常常體驗到外部的、行為上的孤獨。最近，有媒體報導，韓國平均每天有十二名老人自殺，都是由于不能忍受孤獨與寂寞。
隨著(zhù)老齡化社會(huì )的形成，越來(lái)越多的老年人過(guò)著(zhù)獨居的生活，有的因為配偶已經(jīng)過(guò)世，有的因為離異形成單身。兒女們又在外頭忙，平時(shí)偶爾到他們家做做客，長(cháng)期合住也不太方便。因此，老年人獨居現象比較普遍。老年人獨居前提條件是生活還能夠自理，最大的問(wèn)題是如何消除孤獨感，讓生活過(guò)得有意義。
1.修身養性，培養興趣愛(ài)好。
老年人可以培養一些高雅的興趣愛(ài)好，喜歡吹拉彈唱的朋友可以組成一個(gè)團隊到公園里開(kāi)展娛樂(lè )活動(dòng)。老年人出于健康方面的考慮，最好不要單獨行動(dòng)，如果去郊外垂釣的話(huà)，應該由伙伴互相照應。
2.老有所為，在精神上有寄托。
老年人如果身體還行的話(huà)可以參加一些社區公益活動(dòng)，比如種種花草樹(shù)木，做做環(huán)境衛生。有文化的老同志可以教不識字的老年人認字。有的老同志還把自己會(huì )的技術(shù)傳授給他人，這樣大家都能從中受益。
3.外出旅游，換換環(huán)境。
人在一個(gè)地方呆久了，都有點(diǎn)厭倦感。趁身體還吃得消的時(shí)候，在兒女陪胖下出去走走，看看外面的精彩世界，陶冶一下情操，是一件開(kāi)心愉快的事情。條件許可一年做一次旅游可以調節精神，豐富生活。在旅游過(guò)程中，可以拍攝照片和視頻，回來(lái)慢慢回味。
4.做做美食，好好犒勞自己。
一個(gè)人的世界，生活不能沒(méi)有顏色。多學(xué)幾種做菜的手藝，有空時(shí)為自己做幾道可口的美味佳肴，品嘗各種風(fēng)味小吃，別有一番情趣。平時(shí)做點(diǎn)小吃，不僅可以消磨時(shí)光，還可以享受過(guò)程。有的老同志，平時(shí)隔三差五在一起聚餐，分享各自拿手的菜肴，也是很有意思的?？梢栽鲞M(jìn)友情，形成團結互助的氛圍，使老年生活過(guò)得有滋有味。對自己好一點(diǎn)，日子過(guò)得才有意思。
5.鍛煉身體，老有所樂(lè )。
身體是革命的本錢(qián)，身體好，子女可以少操心，可以放心的取忙工作事業(yè)。身體不好，日子就過(guò)得艱難。因此，老同志不要忘記早睡早起，好好鍛煉身體。根據自身條件和興趣愛(ài)好，可以選擇跳廣場(chǎng)舞，打太極拳，散步，做健身操等等。
6.親子互訪(fǎng)，享受天倫之樂(lè )。
子女沒(méi)空時(shí)，到他們家幫幫忙，看看孫子，做些力所能及的事情，盡享天倫之樂(lè )。子女節假日回到你身邊，為你做做飯，和你聊聊天，你會(huì )感到無(wú)比欣慰。老年人除了這些活動(dòng)外，還可以寫(xiě)一寫(xiě)回憶錄。這樣不僅可以提高記憶力，還可以總結工作和生活經(jīng)驗，把自己對人生的感悟寫(xiě)下來(lái)，對后人來(lái)說(shuō)是很有價(jià)值的，有借鑒和啟迪的作用?？傊?，只要你熱愛(ài)生活，關(guān)心他人，你就不會(huì )感到孤獨。
降低膽固醇和甘油三酯的含量，從而降低血液粘稠度，促進(jìn)血液循環(huán)及消除疲勞，預防動(dòng)脈粥樣硬化、腦溢血、腦血栓和老年癡呆，并可緩和痛風(fēng)及風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥134消除異常粘液質(zhì)、膽液質(zhì)及敗血；消腫止癢。用于治療手癬。體癬、足癬、花斑 癬、銀屑癬、過(guò)敏性皮炎、帶狀皰疹、痤瘡等。
健客價(jià)： ￥19本品能加速兒童生長(cháng)發(fā)育、增進(jìn)食欲。消除異食癖。有助于大腦發(fā)育和提高智力。有抗貧血、增強體質(zhì)和抗病的功效。
健客價(jià)： ￥25本品可用于治療如下微生物的敏感菌引起的各種感染： 1.下呼吸道感染：由產(chǎn)生β-內酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2.中耳炎：由產(chǎn)生β-內酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3.鼻竇炎：由產(chǎn)生β-內酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4.皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5.尿路感染：由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。 盡管本品對以上
健客價(jià)： ￥22如本用療品于條治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染： 1. 下呼吸系統感染：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3. 竇炎：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4. 皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5. 尿路感染：由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。 盡管本品對以上
健客價(jià)： ￥28骨化三醇軟膠囊(蓋三淳)： 1.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松； 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營(yíng)養不良癥； 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下； 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下； 5.假性甲狀旁腺功能低下； 6.維生素D依賴(lài)性佝僂??； 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。 維D鈣咀嚼片(迪巧)：用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)
健客價(jià)： ￥449阿莫西林克拉維酸鉀(7:1)片功效：本品可用于治療如下條件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染： 1、下呼吸系統感染：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2、中耳炎：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3、竇炎：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4、皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5、尿路感染：由大腸桿菌、
健客價(jià)： ￥16活血祛瘀，舒筋活絡(luò )，消腫止痛。用于跌打扭傷以及體育運動(dòng)前后消除疲勞。
健客價(jià)： ￥19活血祛瘀，舒筋活絡(luò )，消腫止痛。用于跌打扭傷以及體育運動(dòng)前后消除疲勞。
健客價(jià)： ￥22活血祛瘀，舒筋活絡(luò )，消腫止痛。用于跌打扭傷以及體育運動(dòng)前后消除疲勞。
健客價(jià)： ￥33活血祛瘀，舒筋活絡(luò )，消腫止痛。用于跌打扭傷，各種骨折，脫臼，運動(dòng)前后搽用，能消除疲勞。
健客價(jià)： ￥8本品具有很好的祛痘的功效，對于消除青春痘、粉刺十分有效。經(jīng)過(guò)國家衛生部門(mén)檢測分析，本品對皮膚無(wú)副作用。
健客價(jià)： ￥18清熱解毒，涼血通脈。用于消除青年臉部痤瘡（俗稱(chēng)暗瘡）及皮膚濕疹，皮炎等。
健客價(jià)： ￥21.9清熱解毒，涼血通脈。用于消除青年臉部痤瘡（俗稱(chēng)暗瘡）及皮膚濕疹、皮炎等。
健客價(jià)： ￥18滋潤淚液分泌不足的眼睛，消除眼部不適。
健客價(jià)： ￥19.2本品能加速兒童生長(cháng)發(fā)育、增進(jìn)食欲。消除異食癖。有助于大腦發(fā)育和提高智力。有抗貧血、增強體質(zhì)和抗病的功效。
健客價(jià)： ￥28滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià)： ￥27消除異常粘液質(zhì)、膽液質(zhì)及敗血；消腫止癢。用于治療手癬、體癬、足癬、花斑 癬、銀屑癬、過(guò)敏性皮炎、帶狀皰疹、痤瘡等。
健客價(jià)： ￥54本品能加速兒童生長(cháng)發(fā)育、增進(jìn)食欲。消除異食癖。有助于大腦發(fā)育和提高智力。有抗貧血、增強體質(zhì)和抗病的功效。
健客價(jià)： ￥33本品能加速兒童生長(cháng)發(fā)育、增進(jìn)食欲。消除異食癖。有助于大腦發(fā)育和提高智力。有抗貧血、增強體質(zhì)和抗病的功效。
健客價(jià)： ￥26.5各種內痔、外痔、混合痔、肛門(mén)發(fā)炎腫脹、瘺管、肛裂、肛腸手術(shù)后的止痛和消除尿潴留。
健客價(jià)： ￥101.本品與其他抗結核藥聯(lián)合用于各種結核病的初治與復治，包括結核性腦膜炎的治療。 2.本品與其他藥物聯(lián)合用于麻風(fēng)、非結核分枝桿菌感染的治療。 3.本品與萬(wàn)古霉素 (靜脈) 可聯(lián)合用于甲氧西林耐藥葡萄球菌所致的嚴重感染。利福平與紅霉素聯(lián)合方案用于軍團菌屬?lài)乐馗腥尽?4.用于無(wú)癥狀腦膜炎奈瑟菌帶菌者，以消除鼻咽部腦膜炎奈瑟菌；但不適用于腦膜炎奈瑟菌感染的治療。
健客價(jià)： ￥22.5用于月經(jīng)前后、產(chǎn)前后、性生活前后外陰及陰道的沖洗消毒、止癢及消除陰道異味，防止性病感染，預防淋菌性、念球菌性、滴蟲(chóng)性及非特異性陰道炎等感染，男女適用。
健客價(jià)： ￥16益氣活血，養血安神，消除疲葷，恢復體力。用于過(guò)度疲勞引起的心悸氣短，四肢酸痛，全身無(wú)力，精神疲憊，煩躁失眠，食欲不振和病后體質(zhì)虛弱。
健客價(jià)： ￥58
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