ChrissyKelly是住在美國加利福尼亞州的一名作家、攝影師，更是一位偉大的母親，她分別擁有5歲和3歲大的自閉癥兒子，她知道自己無(wú)法改變孩子是自閉癥這個(gè)事實(shí)，所以她決定通過(guò)攝影和分享他們的故事這種形式來(lái)改變這個(gè)世界。

　　下面是一些我們日常生活中使用的小技巧，用來(lái)幫助我兩個(gè)兒子緩解他們的負面情緒，加強認知理解能力，聽(tīng)從指令能力以及提高我們彼此之間的幸?？鞓?lè )指數。沒(méi)有萬(wàn)能的方法，也沒(méi)有立竿見(jiàn)影的妙招，然而下面提供的這些小技巧也許會(huì )對很多有特殊需求的兒童有所幫助（不管他們是否是自閉癥兒童）。

　　1、利用時(shí)間概念來(lái)緩解兒童在過(guò)渡期可能會(huì )產(chǎn)生的負面情緒

　　很多孩子在面對要離開(kāi)他們喜歡的地方或者終止他們喜歡的活動(dòng)時(shí)都會(huì )產(chǎn)生（嚴重）的抗拒心理和行為。我5歲的大兒子在這方面表現得特別明顯。有一段時(shí)間我甚至不敢帶他去家附近的公園里玩，因為我很怕后面我們準備要離開(kāi)公園時(shí)的情景。他的脾氣易變而古怪。有時(shí)候他會(huì )尖叫，摔倒在地上，或者試著(zhù)跑到大街上（為了逃避我），又或者會(huì )狠狠地打我。當時(shí)我面對他的這些行為時(shí)真的很心碎，而且也受到了很大的驚嚇。

　　后來(lái)，我們采取了一種時(shí)間提醒/計時(shí)的策略，這完全改變了我們的生活：在改變孩子的活動(dòng)內容之前，可能需要提前5分鐘，2分鐘或者1分鐘進(jìn)行提醒。這些提前的提醒可以幫助孩子做好活動(dòng)轉變的心理準備。他們會(huì )慢慢意識到當他們聽(tīng)到提醒時(shí)，就意味著(zhù)接下來(lái)要做出改變了。最終，這種倒計時(shí)提醒就變成了一個(gè)常規事項。

　　我們在手機上設置了一個(gè)定時(shí)器。“五分鐘之后，你需要去洗澡。”“兩分鐘之后，我們要離開(kāi)公園。”這能幫助孩子在不控制我們（的行為）的前提下更有主動(dòng)權。每次當倒計時(shí)結束時(shí)，你必須完成／停止當下所有的事情。我們持續這樣做了兩周之后，慢慢地在孩子身上看到了結果?，F在我們已經(jīng)堅持這樣做了好幾年了，這個(gè)方法仍然奏效。設定你的界限，堅持去做，然后完成它。

　　2、首先／然后

　　當我的孩子非常想要立即得到一些他們當時(shí)不能得到的事物時(shí)，他們也會(huì )產(chǎn)生負面的情緒和行為。比如立即想要某個(gè)玩具，某種零食，或者一次即刻啟程的出游。另外，也可能是一些他們不想要做的事情。很多次當我們遇到這種情況時(shí)，我們會(huì )使用首先／然后策略。“首先___，然后___”這種描述方式是用來(lái)幫助孩子在開(kāi)展一些他感興趣活動(dòng)之前先完成某個(gè)（相對來(lái)說(shuō)不太感興趣的）活動(dòng)。

　　“首先我們吃完午飯，然后我們出去玩。”“首先我們把家里衛生搞好，然后我們去公園玩。”根據實(shí)際需求和孩子的能力，你可以用語(yǔ)言的形式，圖片的形式，或者簡(jiǎn)筆畫(huà)的形式對孩子表達這一信息。很多自閉癥兒童屬于視覺(jué)型學(xué)習方式，所以一開(kāi)始建議先嘗試用圖片的方式來(lái)表達這種“首先／然后”的概念。

　　3、獎勵積極的行為

　　使用強調性的語(yǔ)言來(lái)區分和認可孩子那些正面積極的行為，并鼓勵他們繼續保持這些恰當的行為表現。比如說(shuō)，當孩子在公園里愿意和別的孩子分享著(zhù)蕩秋千時(shí)，你可以說(shuō)“我真的很喜歡你分享的行為，和小弟弟友好相處。”對于那些在分享，保持安靜以及聽(tīng)從指令方面有困難的孩子來(lái)說(shuō)，這點(diǎn)建議尤其重要。通過(guò)這些簡(jiǎn)短的語(yǔ)言，家長(cháng)能讓孩子們了解到他們這些正面積極的行為已經(jīng)得到了重視。

　　而很多的家長(cháng)，特別是在與小年齡孩子相處的時(shí)候，往往會(huì )經(jīng)常使用類(lèi)似于“不，放下來(lái)，不要這樣做，你不能拿那個(gè)，你不能聽(tīng)這個(gè)，不不不”的語(yǔ)言，所以我們可以試著(zhù)把重點(diǎn)放在識別和強化那些好的行為上。表?yè)P是最好的強化手段之一。

　　然而，表?yè)P對于某些孩子來(lái)說(shuō)并沒(méi)有任何作用和意義，因此，表?yè)P也就不能強化/增加他們未來(lái)表現出正面行為的可能性。對于這種情況，家長(cháng)就需要找到那些能夠對孩子真正起到強化／獎勵作用的事物。有時(shí)候是給孩子一塊糖果或者獎勵代幣（集齊幾個(gè)獎勵代幣可以換取一個(gè)更大的獎勵）。

　　4、重點(diǎn)關(guān)注你想讓孩子做什么，而不是你想讓他們停止做什么

　　各位家長(cháng)，你們每天要花多少時(shí)間瞪大眼睛，握緊拳頭地去呵斥你們的孩子（“不要……！”）？

　　不要再這樣做了?。?！盡可能少地使用“不要”和“別”。比如說(shuō)，對孩子說(shuō)“走到人行道上來(lái)”要比對他說(shuō)“不要在草坪上走”有效得多。（因為我們的孩子有可能只會(huì )聽(tīng)到你說(shuō)的這句話(huà)的后半部分，也就是“在草坪上走”，或者說(shuō)當你說(shuō)不要在草坪上走時(shí)，孩子并不知道應該在哪里走）這樣的做法能讓孩子明確了解你究竟想讓他們做什么。

　　另外，“不要大聲尖叫”改成說(shuō)“請保持安靜”，“不要在桌上亂涂亂畫(huà)”改成說(shuō)“請在紙上畫(huà)畫(huà)”。這種做法會(huì )打破很多家長(cháng)的常規習慣，但是的確很有用！有些時(shí)候也許你必須要使用“不要”的句式來(lái)進(jìn)行強調，“不要打弟弟”，“不要把手伸到馬桶里”。請每位家長(cháng)都根據自己的判斷，慢慢摸索出一套適用于自己孩子的“不要”法則。

　　5、保持冷靜（家長(cháng)自己?。?/strong>