“孩子就是父母的一面鏡子，當孩子有壞毛病時(shí)，往往根源在于家長(cháng)——沒(méi)有及時(shí)培養孩子好習慣，結果孩子常跟大人唱反調。其實(shí)孩子的教育往往不是在教育孩子，而是家長(cháng)的自我教育。”
“黃金60秒”法——試一試，也許你能控制自己的壞脾氣。
當孩子做了不好的事情——
1-6秒：
控制情緒
先把所有責罵的話(huà)語(yǔ)都吞進(jìn)肚子，試著(zhù)深呼吸，平穩自己的壞情緒。
6-10秒：
判斷事態(tài)
判斷孩子做的事情是否安全，一定要保證孩子安全第一。如果孩子正在做的事情容易造成人身傷害，那家長(cháng)一定要快速反應，馬上制止。如果是非安全類(lèi)的生活瑣事，家長(cháng)不妨冷靜一下，觀(guān)察下孩子的行為。
10-20秒：
準備互動(dòng)
當你調整情緒后，不妨像往常一樣走到孩子身邊，輕描淡寫(xiě)地問(wèn)一句："你在做什么？"盡可能用語(yǔ)氣和眼神去吸引孩子的注意力，讓他停止剛才做的舉動(dòng)。不管你再怎么想發(fā)作，都一定要告訴自己：這是件小事，我不能太生氣。
20-30秒：
了解問(wèn)題
可以在孩子沉默或者回答的時(shí)候，想清楚孩子這么做的原因是什么。如果一個(gè)孩子平時(shí)不愛(ài)收拾，可能是因為他太依賴(lài)父母，認為父母肯定會(huì )包辦一切；如果一個(gè)孩子大半夜就想要吃零食而哭鬧，那你就要反思是否平時(shí)會(huì )因為孩子哭鬧而遷就對方，導致孩子變本加厲。只有了解問(wèn)題，找到源頭，你才能更有針對性地解決問(wèn)題。
30-50秒：
聲明態(tài)度
告訴孩子做錯了什么，同時(shí)補充怎么做才是對的，然后趁機阻止他的錯誤行為。比如當孩子看動(dòng)畫(huà)片看得著(zhù)迷，家長(cháng)可以說(shuō)："不能再看動(dòng)畫(huà)片了，先把作業(yè)寫(xiě)了，免得待會(huì )還熬夜，寫(xiě)不完就不好了。"然后趁機把電視關(guān)掉，再鼓勵孩子："你是個(gè)好孩子，爸爸媽媽相信你愿意去寫(xiě)作業(yè)。"
比如孩子起床很磨蹭，家長(cháng)可以說(shuō)："我們弄完就出發(fā)了。不然遲到了，讓老師批評就不好了。"然后趁機給孩子設置個(gè)"人工倒計時(shí)"（如兩分鐘倒計時(shí)要穿好衣服，兩分鐘倒計時(shí)要收拾好書(shū)包），慢慢有意識地引導孩子把握好時(shí)間，并且鼓勵他完成得很好，讓孩子更有自信。
50-60秒：
強調規則
當孩子有些猶豫，甚至試圖反抗時(shí)，一定要強調你的規則。比如孩子貪圖看電視不去寫(xiě)作業(yè)，當孩子處于三年級以下時(shí)，比如當家長(cháng)關(guān)掉電視后，孩子卻掙扎著(zhù)重新打開(kāi)電視，或者哭鬧時(shí)，一定要告訴他："我現在再說(shuō)一次，先把作業(yè)完成了，不可以看電視了。"
如果孩子已經(jīng)讀三年級或以上，你還可以跟他談條件："如果你繼續看電視，那我只能懲罰你了，你上次說(shuō)要去游樂(lè )場(chǎng)，我就不帶你去了。你想想，要不要為了看電視接受這個(gè)懲罰，而且作業(yè)寫(xiě)不完還會(huì )被老師批評，這個(gè)是你自己的事情了，爸爸媽媽已經(jīng)提醒過(guò)你了。"當孩子出現片刻猶豫時(shí)，立馬抓住機會(huì )再鼓勵他："你是個(gè)好孩子，爸爸媽媽相信你不會(huì )為了看動(dòng)畫(huà)片忘記寫(xiě)作業(yè)的。"
孩子也有喜怒哀樂(lè )，家長(cháng)沒(méi)必要因此火冒三丈。成年人都會(huì )在最親近和最信任的人面前表現出最"壞"的一面，何況是孩子。只有真正愿意去懂孩子，才能改正他們的壞毛病。
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健客價(jià)： ￥68醒脾開(kāi)胃，養血安神，固腸止瀉。用于脾氣虛所致的兒童厭食，腹瀉便溏，煩燥盜汗，遺尿夜啼。
健客價(jià)： ￥129用于脾胃不和，運化失常，食少賬滿(mǎn)倦怠乏力，表虛自汗。如治脾虛氣滯，脘腹脹滿(mǎn)的枳術(shù)丸；以及脾氣不足，中氣下陷的補中益氣湯。
健客價(jià)： ￥45用于脾胃不和，運化失常，食少賬滿(mǎn)倦怠乏力，表虛自汗。如治脾虛氣滯，脘腹脹滿(mǎn)的枳術(shù)丸；以及脾氣不足，中氣下陷的補中益氣湯。
健客價(jià)： ￥18補益肝腎，健脾益氣。用于肝腎不足，脾氣虛弱，面色萎黃，倦怠納差，腰膝酸痛。
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