1、當發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。
2、千萬(wàn)不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。會(huì )游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。
3、救護溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀(guān)察清楚位置,從其后方出手救援?；蛲度肽景?、救生圈、長(cháng)桿等，讓落水者攀扶上岸。
4、溺水者救上岸后，首先清理其口鼻內污泥、痰涕，取下假牙，然后進(jìn)行控水處理。救護人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護者的大腿上，借體位使溺水者體內水由氣管口腔中排出。
5、如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進(jìn)行口對口人工呼吸，同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩。
6、對于呼吸、脈搏正常溺水者，經(jīng)過(guò)倒水之后，回到家里后進(jìn)行漱口，喝些姜湯或熱茶，并注意保暖，讓患兒安靜入睡;注意如有咳嗽、發(fā)熱時(shí)應去醫院治療。
7.加強宣傳游泳安全知識，游泳前做準備活動(dòng)避免腓腸肌痙攣，結伴下水活動(dòng)。加強海上作業(yè)人員的安全和急救知識教育。