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狂瘦20斤也挽救不了阿嬌的小粗腿?這招讓你告別“粗腿族”!

2017-11-24 來(lái)源: 瘦妞  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:因為那臉總是巴掌臉,不過(guò)話(huà)說(shuō)回來(lái),比我們好看的都在努力變美,自己還有什么理由再懶下去呢?

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  Twins-TouchOfLove
 
  今天妞妞要說(shuō)的是
 
  當年紅遍亞洲的twins之一的阿嬌
 
  ——鐘欣桐
 
  有多少妹子還記得當年《齊天大圣孫悟空》中
 
  美貌驚人的紫薇仙子?
 
  但是今天可不是來(lái)說(shuō)八卦的
 
  要說(shuō)的是最近妹子好像又瘦了
 
  之前阿嬌在微博上曬出自己的照片
 
  并配上文字“今天一米八”
 
  然后網(wǎng)友們就擠爆了阿嬌微博
 
  紛紛轉發(fā)留言:我們嬌瘦了,好美!
 
  看到大家的鼓勵
 
  美嬌可能心里也挺高興
 
  下午又連續發(fā)了三張美照
 
  全方位凹造型秀出自己的好身材
 
  話(huà)說(shuō)女神顏好,但是毀就毀在了小粗腿上
 
  再加上造型師搭配
 
  攝影師拍的角度問(wèn)題···
 
  額,反正看起來(lái)就給女神弄成了短粗胖
 
  此外喜愛(ài)她的粉絲們也都知道
 
  wuli嬌酷愛(ài)驢蹄鞋
 
  我就很納悶了
 
  這鞋是不是穿著(zhù)很舒服呢?
 
  算了先不想,說(shuō)回阿嬌
 
  生活中她其實(shí)是個(gè)小吃貨
 
  還特別喜歡口味重的美食
 
  或許就是因為那有段時(shí)間
 
  還一直受到內分泌紊亂的困擾
 
  而自己又不是怎么都吃不胖的體質(zhì)
 
  所以很容易就脂肪囤積。。。
 
  但后來(lái)可能也是為了事業(yè)的更好發(fā)展
 
  阿嬌開(kāi)始慢慢注意身材
 
  開(kāi)始戒掉甜食、吃得寡淡
 
  再配合運動(dòng)
 
  要是那樣還瘦不下來(lái)真是沒(méi)天理了
 
  現在瘦了20斤的阿嬌
 
  終于可以拍全身都不怕肥肉堆積了
 
  360度無(wú)死角,細腰美背,天鵝頸也出來(lái)了
 
  這張腰身比阿Sa的還要細
 
  嬰兒肥、雙下巴也不復存在
 
  側顏也是各種美~
 
  不過(guò)阿嬌在我們印象中不算胖的
 
  因為那臉總是巴掌臉!
 
  不過(guò)話(huà)說(shuō)回來(lái)
 
  比我們好看的都在努力變美
 
  自己還有什么理由再懶下去呢?
 
  下面的這組動(dòng)作,對瘦腰、瘦腿尤其有效!
 
  一起動(dòng)起來(lái)吧!
 
  平板支撐+左右轉髖左右各20個(gè)
 
  平板支撐+重心前后移動(dòng)20個(gè)
 
  側身支撐+挺髖左右各15個(gè)
 
  直臂平板支撐開(kāi)合跳20個(gè)
 
  直臂平板支撐+收腿跳20個(gè)
 
  直臂平板支撐+左右交叉提膝左右各15個(gè)
 
  直臂平板支撐+同側肘碰膝左右各15個(gè)
 
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