誰(shuí)都想擁有苗條性感的身材，所以減肥是女生們日常生活中必不可少的，那么你找到了適合自己的減肥方法嗎？其實(shí)專(zhuān)家表示過(guò)，飲食才是減肥中的重點(diǎn)，改善你自己的飲食習慣和食物的搭配，那么你很輕松就能瘦下來(lái)了，下面推薦瘦身明星的減肥方法。

　　楊冪明星減肥法

　　大美女楊冪的身材一直保持的很好，每次上鏡都很苗條，但是胸部卻依舊挺拔，那么她的秘訣是什么呢，其實(shí)很簡(jiǎn)單，她喜歡每天早晨只喝一杯果汁，用番茄、蘋(píng)果、葡萄、柚輪換著(zhù)充當每天每餐的主食，而且配上每天半小時(shí)的爬樓梯運動(dòng)。蘋(píng)果可維持體內的養分和體力，再搭配糖分較少的水果一起吃，很快就成了清瘦佳人。

　　小S明星減肥法

　　辣媽小S的減肥法也很簡(jiǎn)單，就是拒絕吃任何油炸或是重口味的食物，盡量選擇清淡新鮮的食物，小S曾經(jīng)表示過(guò)，水比食物都要重要的多，每天保持8杯水是不夠的，盡量多喝一些是最好的，另外早午晚餐都會(huì )選擇一些比較簡(jiǎn)單的食物，比如烤面包、水果、果汁、三明治都是不錯的。

　　蔡依林明星減肥法

　　天后級歌手蔡依林其實(shí)本身就不胖，甚至還偏瘦，就算是上鏡頭也顯得很瘦很嬌小，這是因為她長(cháng)期只吃水果和全麥餅干，普通人是不需要那么瘦的，所以堅持一個(gè)月左右效果就會(huì )很不錯了。

（實(shí)習編輯：易其香）