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坐車(chē)打盹扭斷脖子 還敢在車(chē)里睡嗎 ?

2019-04-02 來(lái)源:揭陽(yáng)骨傷醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當你坐著(zhù)睡覺(jué)時(shí),通常是低著(zhù)頭或頭部處于“左傾右斜”狀態(tài)。在這種狀態(tài)下,頸椎只要稍微受到外力的刺激,就易受到損傷、錯位,嚴重的還會(huì )損害神經(jīng);特別是車(chē)輛突然轉彎或急剎車(chē)時(shí),更容易導致乘客出現頸部損傷,原本患有頸椎病的人甚至會(huì )加重病情。

長(cháng)途旅行,路途遙遠,

“上車(chē)睡覺(jué),下車(chē)拍照”,

錯過(guò)的不僅是沿途風(fēng)景,

可能還會(huì )傷害您的頸椎呀!

坐車(chē)打盹容易傷頸椎,是真的嗎?

當你坐著(zhù)睡覺(jué)時(shí),通常是低著(zhù)頭或頭部處于“左傾右斜”狀態(tài)。在這種狀態(tài)下,頸椎只要稍微受到外力的刺激,就易受到損傷、錯位,嚴重的還會(huì )損害神經(jīng);特別是車(chē)輛突然轉彎或急剎車(chē)時(shí),更容易導致乘客出現頸部損傷,原本患有頸椎病的人甚至會(huì )加重病情。

當車(chē)輛在行駛中突然制動(dòng)減速時(shí),清醒的乘客能夠本能的采取自我保護措施,而打盹的乘客由于無(wú)法及時(shí)做出反應,不僅容易發(fā)生磕碰撞擊傷,而且對頸椎也容易造成傷害。

尤其有的乘客本身就存在頸椎管狹窄的情況,當坐車(chē)打盹并遭遇車(chē)輛追尾時(shí),突如其來(lái)的錯動(dòng)與撞擊,對頸椎很容易造成傷害,輕者發(fā)生軟組織損傷、脊髓水腫,重者脊髓損傷,即脊髓中央綜合征。嚴重者還可能導致癱瘓。

由此可見(jiàn),坐車(chē)打盹容易傷頸椎,是真的。

我們的建議

①坐車(chē)時(shí)盡量不要打瞌睡。如果感覺(jué)累,可以閉目養神,也可以采取和人聊天、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )等方式來(lái)提提精神。

②有頸椎病的患者乘坐飛機和汽車(chē)時(shí),可以戴U型頸枕來(lái)保護頸椎,防止頸椎外傷,每隔一小時(shí)伸伸懶腰,抻抻脖子。

③不論前后座,乘車(chē)一定要系好安全帶。在急剎車(chē)或車(chē)強烈晃動(dòng)時(shí),系好安全帶,身體搖晃的幅度不會(huì )那么大,自然就能保護頸椎。

④如果坐長(cháng)途車(chē),可備些薄荷味口香糖、果丹皮等,一可提神,避免困倦;二可通過(guò)咀嚼動(dòng)作,防止出現耳鳴、暈車(chē)、惡心等癥狀。

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