第三軍醫大學(xué)西南醫院關(guān)節外科發(fā)布的一項初步調查稱(chēng)，在該科全年2000多臺手術(shù)中，六成以上與關(guān)節損傷有關(guān)，其中急性損傷所占比重大約不到5%，絕大多數是慢慢積累的勞損性損傷，特別是膝、髖、踝和肘關(guān)節最多見(jiàn)。
“重慶山多坡多，長(cháng)期爬坡上坎，膝關(guān)節很容易受傷。重慶還是一個(gè)碼頭城市，有許多‘棒棒軍’，也就是挑夫，長(cháng)期負重也會(huì )導致膝關(guān)節磨損。”西南醫院關(guān)節外科主任、重慶市運動(dòng)醫療專(zhuān)委會(huì )主任委員楊柳教授告訴記者，科室每天都會(huì )接診200名左右的關(guān)節疾病患者，多是負荷過(guò)重引發(fā)的退行性骨關(guān)節炎。一般來(lái)說(shuō)，女性40歲以后，男性50歲以后才會(huì )開(kāi)始出現關(guān)節退行性改變，但從西南醫院接診病例來(lái)看，重慶患骨性關(guān)節炎的病人，明顯年輕化。楊柳表示，氣候對關(guān)節健康也有很大的影響，比如在一些陰冷潮濕的城市，居民患上風(fēng)濕性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的概率明顯增加。
楊柳提醒，4類(lèi)人的關(guān)節最易受損。第一類(lèi)是經(jīng)常爬山、爬樓梯、背負重物、負重鍛煉的人，膝關(guān)節會(huì )因承受過(guò)度負荷而受損，這在類(lèi)似重慶的山城中很常見(jiàn)；第二類(lèi)是長(cháng)期缺乏鍛煉、突然增大運動(dòng)量的人群，這容易造成肌肉拉傷，關(guān)節磨損；第三類(lèi)是肥胖和超重人群，由于人類(lèi)從爬行進(jìn)化到直立行走，下肢負重更多，肥胖勢必增加關(guān)節負重。尤其是中年婦女一般臀圍較寬，使股四頭肌作用力方向外偏，易形成向外的拉力，加速膝關(guān)節的磨損和退化；第四類(lèi)是年輕白領(lǐng)，夏天常坐空調房，如果穿短褲、短裙等，膝蓋暴露在低溫中不利于血液循環(huán)，養分難以到達軟骨。女白領(lǐng)長(cháng)期穿高跟鞋，也會(huì )加快膝關(guān)節軟骨磨損的速度。研究顯示，穿高跟鞋會(huì )使膝關(guān)節負擔增加22%。
“人體關(guān)節就像是汽車(chē)輪胎，用久了難免需要小修小補，普通的關(guān)節損傷可以吃藥或做微創(chuàng )手術(shù)，但如果磨損得特別厲害，就必須換人工關(guān)節，否則就再也無(wú)法正常行走。”楊柳提醒道，中老年人、經(jīng)常負重勞動(dòng)者、白領(lǐng)等人群一定要引起重視，上下樓梯時(shí)動(dòng)作宜緩慢。高危人群可以通過(guò)簡(jiǎn)單方式測自身關(guān)節情況，如長(cháng)期出現彈響并且伴隨著(zhù)疼痛，就需及時(shí)到醫院就診。
日常生活中，不少人喜歡通過(guò)爬山或爬樓梯來(lái)鍛煉身體，但這樣做的前提是，膝關(guān)節未出現損傷。如果已出現損傷，則應該選擇游泳、散步等對膝關(guān)節損傷小的活動(dòng)。
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