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運動(dòng)對癲癇患者有益還是有害?

2019-04-25 來(lái)源:??谌市陌d癇病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:運動(dòng)本身很少誘發(fā)癲癇發(fā)作。但過(guò)量或多度運動(dòng)引起的疲勞、外傷、過(guò)度換氣(大喘氣)甚至電解質(zhì)、酸堿代謝紊亂(大汗、失水)等因素,均可誘發(fā)癲癇發(fā)作,應小心避免。

1、運動(dòng)對癲癇患者有益還是有害?

運動(dòng)本身很少誘發(fā)癲癇發(fā)作。但過(guò)量或多度運動(dòng)引起的疲勞、外傷、過(guò)度換氣(大喘氣)甚至電解質(zhì)、酸堿代謝紊亂(大汗、失水)等因素,均可誘發(fā)癲癇發(fā)作,應小心避免。

除上述情況之外,許多臨床研究發(fā)現,癲癇患者在病情穩定的情況下,可以適當參加一些體育活動(dòng),不僅改善體質(zhì),還可增強抗病能力,同時(shí)也培養了對生活的熱情,減少或消除他們的自尊、孤獨和悲觀(guān)情緒,這將在很大程度上提升戰勝疾病的信心和勇氣。

運動(dòng)沒(méi)有絕對的好與壞,患者需結合自身發(fā)作類(lèi)型、病情的嚴重程度、對運動(dòng)的耐受能力、既往癲癇發(fā)作誘因等因素綜合分析,尋找適合自身的運動(dòng)類(lèi)型、運動(dòng)時(shí)間。

2、哪些運動(dòng)適合癲癇患者?

安全級別:散步、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、舞蹈、太極拳等柔和的武術(shù)、保齡球、高爾夫、慢跑。如果患者在從事這些運動(dòng)時(shí)癲癇發(fā)作,一般不會(huì )對自身及周?chē)嗽斐梢馔鈧Α?/p>

相對安全級別:自行車(chē)、擊劍、體操、馬術(shù)、射擊、游泳、滑冰、滑雪。如果患者在從事這些運動(dòng)時(shí)癲癇發(fā)作,有一定風(fēng)險導致患者人身傷害,所以從事這類(lèi)運動(dòng)時(shí)需要有人陪同、看護,特別注意避免發(fā)生溺水、摔傷。

不安全級別:攀巖、跳水、賽車(chē)、賽馬、跳傘、潛水、沖浪、駕駛飛機,如果患者在從事這些運動(dòng)時(shí)癲癇發(fā)作,極易導致意外溺水、摔傷甚至死亡。

3、癲癇患者運動(dòng)注意事項有哪些?

運動(dòng)前進(jìn)行準備、熱身活動(dòng),運動(dòng)量逐漸增加,循序漸進(jìn),運動(dòng)后逐漸減少運動(dòng)量至停止;運動(dòng)時(shí)調整平穩的呼吸節奏,鼻吸、口呼;不在惡劣天氣強行戶(hù)外活動(dòng);運動(dòng)過(guò)程中注意及時(shí)休息和補充水分;活動(dòng)時(shí)一旦出現呼吸急促、胸悶、心慌心悸、頭暈頭痛甚至先兆(感覺(jué)自己即將發(fā)作)時(shí),及時(shí)停止運動(dòng),注意多休息。

因此,癲癇病友是可以進(jìn)行正常運動(dòng)的,但是運動(dòng)前要做好準備,盡量降低癲癇發(fā)作帶來(lái)的傷害。

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