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癲癇患者做好這件事 冬天不怕冷不感冒!

2019-04-11 來(lái)源:??谌市陌d癇病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:自古腳被稱(chēng)為“人體第二心臟”,腳離人體心臟最遠,且負擔最重,容易出現血液循環(huán)不好,加上腳的脂肪層很薄,保溫性能差,尤其是在冬季,更容易受到冷刺激的影響。因此,癲癇患者在冬季養生應以保暖為主,尤其是腳部,對于身體保健十分重要。

自古腳被稱(chēng)為“人體第二心臟”,腳離人體心臟最遠,且負擔最重,容易出現血液循環(huán)不好,加上腳的脂肪層很薄,保溫性能差,尤其是在冬季,更容易受到冷刺激的影響。因此,癲癇患者在冬季養生應以保暖為主,尤其是腳部,對于身體保健十分重要。

腳與人體其他部位的關(guān)系

腳與上呼吸道

腳與上呼吸道黏膜之間有著(zhù)密切的神經(jīng)聯(lián)系,一旦腳部受涼,就會(huì )引起上呼吸道黏膜毛細血管收縮,纖毛運動(dòng)減弱,導致人體抵抗力下降。輕則引起外感咳嗽,重則可使氣管炎、哮喘呼吸系統疾病發(fā)作,從而引發(fā)癲癇疾病的發(fā)作。

腳與內臟

若平日里不注意腳部保暖,也會(huì )影響人體內臟的健康,如引起胃痛、腰腿痛,此外,如果女性保暖不好,就會(huì )出現行經(jīng)腰痛、月經(jīng)不調等病癥。

腳與腎

腳和五臟六腑中的腎關(guān)聯(lián)很大,腳受寒的話(huà),容易影響人的腎氣、腎陽(yáng),且人體的腳受到虛寒以后,很容易患上老寒腿,人的體質(zhì)也會(huì )變弱,對病毒的抵抗功能降低,從而容易患上感冒、發(fā)燒或引發(fā)癲癇病情的加重。

足部保暖妙招

鞋襪要穿合適

因為鞋子窄小會(huì )阻礙血液循環(huán),不易保溫。所以癲友們要多穿棉鞋,少穿皮鞋,利于保暖。另外,腳部保暖除選擇寬松、柔軟、保曖性能好的鞋襪之外,易出腳汗者,鞋內還應放上吸濕性較好的鞋墊。

睡前不妨泡泡腳

每天晚上睡前泡泡腳不僅能養腎,還能夠放松全身,甚至有利于睡眠。

穿襪子睡覺(jué)

生活中大家經(jīng)常會(huì )發(fā)現自己明明睡前被子蓋得好好的,可半夜總是被凍醒,發(fā)現雙腳在外面已是冰涼。但如果是穿著(zhù)襪子睡覺(jué),即使蹬了被子,也不會(huì )感覺(jué)到雙腳冰涼了,且可以使雙腳保持一個(gè)比較高的溫度,有利于快速入睡和提高睡眠質(zhì)量。

多運動(dòng)

“動(dòng)則生陽(yáng)”,運動(dòng)可以改善體質(zhì),如果每天保證半小時(shí)的走路時(shí)間,可使腳部的肌肉、筋膜、韌帶、穴位、神經(jīng)末梢得到鍛煉,并能促進(jìn)腳部血液循環(huán),改善腳部供熱狀況。

在冬季做好腳部保暖,即使寒冷,身體依舊感覺(jué)很暖和,因此,癲友們一定要做好保暖工作。

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