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揭露水果減肥偏方的真相

2014-10-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:核心提示:揭露水果減肥偏方的真相   很多人都以為水果都是低熱量食品,希望借著(zhù)吃水果來(lái)減肥,認為它好吃、會(huì )飽,卻不會(huì )太過(guò)……

  很多人都以為水果都是低熱量食品,希望借著(zhù)吃水果來(lái)減肥,認為它好吃、會(huì )飽,卻不會(huì )太過(guò)……

  很多人都以為水果都是低熱量食品,希望借著(zhù)吃水果來(lái)減肥,認為它好吃、會(huì )飽,卻不會(huì )太過(guò)“滋補”。事實(shí)果真如此嗎?在這里為你揭開(kāi)水果減肥美容的“八大偏方”的真相,讓你明白:水果是好東西,但卻不是萬(wàn)能的,過(guò)份依賴(lài)水果,非但不能減肥美容,還可能對你的健康造成危害。

  偏方1:要快速減肥,吃香蕉沾蜂蜜很有效嗎?

  香蕉富含膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動(dòng),幫助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,熱量遠比正餐低,自然也就瘦下來(lái)了。但是,這樣地急速減重,身體往往因為沒(méi)做好調適而產(chǎn)生不良的反應。若是長(cháng)期靠香蕉為生,身體缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等各項營(yíng)養成份,慢慢地你的身體就會(huì )發(fā)出危險警報。

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