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排卵期推算需針對月經(jīng)規律的情況，您月經(jīng)周期26天，末次月經(jīng)2月25號，則下次月經(jīng)應在3月23號來(lái)潮，排卵日在3月9號左右，3月4-13號為排卵期，剛過(guò)排卵期。應忌食過(guò)硬過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)熱、過(guò)分粗糙和刺激性強的食物。食物要選富有營(yíng)養、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快！