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專(zhuān)家問(wèn)答
減肥時(shí),三餐怎么吃,怎么做
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2014-03-08 23:46
病情描述
我是初三黨,晚上有上晚修,三餐也都在外面吃,要做什么運動(dòng),要做多久,怎么吃
醫生建議:2014-03-10 11:45
專(zhuān)家問(wèn)答戚醫生
你好,根據你的情況建議按時(shí)就餐,8分飽就可以了,可以多運動(dòng),早上和上晚修前都可以去跑跑步。要注意勞逸結合??梢远喑允卟撕退?,盡量不要吃宵夜。
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