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你好，維生素C的功能相當復雜，補充維生素C并非多多益善。一片泡騰片通常含維生素C1000毫克，長(cháng)期服用，可使尿的酸性增加，引起尿酸結石和胱氨酸結石。因此，服用維生素C泡騰片需要適量，不宜長(cháng)期或者過(guò)量服用。一般說(shuō)來(lái)，每日30毫克即可滿(mǎn)足代謝之需求，100毫克已是藥理劑量，感冒時(shí)服用維生素C泡騰片也是一日一次，3~5天為宜。