輕度缺鉀可以吃什么食物補回來(lái)？
男28歲
2013-08-14 17:29
病情描述
去醫院立場(chǎng)檢查，請問(wèn)輕度缺鉀可以吃什么食物補回來(lái)？
醫生建議：2013-08-14 17:44
健客醫生你好！富含鉀元素多的食物有：糙米、馬鈴薯、南瓜、薏米、蕎麥、杏干、葡萄干、花生仁、杏仁、香蕉等。缺鉀的人不宜多喝水及飲料、啤酒等，排尿和出汗都會(huì )丟失許多的鉀和鈣元素。如果你到超市購買(mǎi)鉀鹽食用，就能夠長(cháng)期有效的解決缺鉀問(wèn)題啦！含鉀高的食物：柑橘、蘋(píng)果、杏、紅棗、葡萄、花椰菜、大豆、黑豆、菠菜、土豆等。家禽類(lèi)、魚(yú)和瘦肉含鉀量也高
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