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專(zhuān)家問(wèn)答
我是一個(gè)胖妹子,我想健康減肥,但又不喜歡
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2015-09-03 21:16
病情描述
我是一個(gè)胖妹子,我想健康減肥,但又不喜歡運動(dòng),有推薦嗎 我是一個(gè)胖妹子,我想健康減肥,但又不喜歡運動(dòng),有推薦嗎
問(wèn)答詳情
專(zhuān)家問(wèn)答
健客醫生
專(zhuān)家問(wèn)答
要健康減肥一定要少吃主食量,多吃蔬菜和水果來(lái)代替部分主食,不要吃油炸食品,不要吃肥甘厚味,飲食以清淡為主,堅持鍛煉。不運動(dòng)是不容易瘦的
一個(gè)面包的熱量高么
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
每餐少吃五分之一的主食,慢慢就瘦了,多大的面包
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