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您好！應注意：1.飲食保證質(zhì)量、品種齊全。2.適當增加熱能、蛋白質(zhì)和必需脂肪酸的攝入量(多吃海魚(yú)可利于DHA的供給)，適當限制碳水化合物和脂肪的攝入(即減少米、面等主食的量)，少吃水果，以免胎兒長(cháng)得過(guò)大，影響順利分娩。3.增加鈣和鐵的攝入。經(jīng)常攝取奶類(lèi)、魚(yú)和豆制品;蝦皮、動(dòng)物的肝臟和血液含鐵量很高，應經(jīng)常食用。4.注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發(fā)生浮腫，甚至引起孕毒癥;5.對于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影響其它營(yíng)養素的攝入量。6.多選擇體積小、營(yíng)養價(jià)值高的食物，如動(dòng)物性食品;減少營(yíng)養價(jià)值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。希望能幫到您