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你好，懷孕期間抽筋是常見(jiàn)的現象。而導致腿部抽筋的原因也有很多：1、孕期營(yíng)養攝入不均衡、戶(hù)外活動(dòng)過(guò)少而造成的鈣缺乏或鈣吸收障礙，從而導致肌肉及神經(jīng)的興奮，這時(shí)候應注意補充富含鈣和維生素D的食物或直接補充鈣片和維生素，當然如果可以直接從食物（如奶制品、豆制品、海產(chǎn)品、綠色蔬菜等）中得到所需的營(yíng)養是最理想的；2、因腿部肌肉承受額外的體重而感到疲勞所致，所以不要過(guò)度疲勞，適當的進(jìn)行下肢肌肉的按摩并且注意不要受涼；3、子宮的增大使從腿部到心臟輸送血液的血管以及從軀干通向腿部的神經(jīng)受壓迫所造成。因此盡可能避免穿高跟鞋和國金的褲子，而影響下肢血循環(huán)。