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你好！輕度的高血壓的話(huà)可以建議你用羅布麻茶，能調節血壓，降低血脂、血粘、軟化血管、除脂濾毒。具有靶器官保護作用，恢復心、腦、肝、腎器官活力，預防心血管并發(fā)癥，全面改善人體機能?？诜昭杆?，不受飲食影響，生物利用度高。臨界高血壓、肥胖、煙酒、血脂血粘高、預防保健量一包/日（3小袋）；服用時(shí)間：早9：00，2小袋；下午14：00——15：00，1小袋。Ⅰ期、Ⅱ期高血壓患者每日兩包（6小袋）；服用時(shí)間：早9：00，3小袋；下午14：00——15：00，3小袋。盡量遵守每天的作息制度。一天的睡眠不應少于7～8小時(shí)。不要用任何活動(dòng)形式來(lái)代替人所絕對需要的臥床休息。一天中，躺著(zhù)或稍微抬起雙腿坐著(zhù)休息幾次，每次15至20分鐘。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。對于上班需要長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)的人來(lái)說(shuō)，一天應該從桌旁站起來(lái)數次，每次3至5分鐘。