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專(zhuān)家問(wèn)答
乳腺疾病飲食上應注意什么?
32
2013-08-01 14:05
病情描述
你好,今年32歲,我有時(shí)會(huì )有些乳腺疾病,比較反復,怎么好呢
醫生建議:2013-08-01 14:06
專(zhuān)家問(wèn)答梁醫生
你好,建議使用乳塊消膠囊,疏肝理氣,活血化瘀,消散乳塊。用于肝氣郁結,氣滯血瘀,乳腺增生,乳房脹痛。在日常生活中要注意:1、保持舒暢的心情、樂(lè )觀(guān)的情緒。 2、改變飲食結構,要多吃蔬菜和水果類(lèi),多吃粗糧。黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。3、生活規律、勞逸結合,保持和諧的性生活,調節內分泌。 4、多運動(dòng)。5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品或食品。 6、避免人流,堅持哺乳。 7、自我檢查,定期復查。保持愉快、樂(lè )觀(guān)的情緒,保持平和的心態(tài),特別要重視放松身心,減輕心理壓力,克服焦慮、緊張等不良情緒平時(shí)應該經(jīng)常參加健身運動(dòng),生活規律,按時(shí)作息,做到勞逸結合。特別要節制夜生活,保證充足的睡眠,努力提高自我控制能力,避免驚、恐、暴怒、過(guò)度悲傷等一切不良精神剌激
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