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專(zhuān)家問(wèn)答
求助,怎么減肥,急,我很想實(shí)現這個(gè)愿望
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2015-05-02 22:06
病情描述
想減肥,很急想要一苗條身材,從小就很胖,看著(zhù)別人都很正常,很自卑的。
醫生建議:2015-05-02 22:06
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
想要減肥,必須從營(yíng)養學(xué),運動(dòng)學(xué)等多方面綜合考慮的。早餐可以吃比較好的,中午吃些雜糧之類(lèi)的,晚餐用蔬菜和水果來(lái)代替,堅持一小時(shí)的運動(dòng)。
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