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專(zhuān)家問(wèn)答
喝水都容易發(fā)胖,肚腩太大,有什么減肥妙招嗎
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2019-11-29 23:25
病情描述
身體很易變胖,現在肚子贅肉很多,想減肥,想找一些比較科學(xué)的減肥方法。
醫生建議:2019-11-29 23:25
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你可以每天堅持一個(gè)小時(shí)左右的運動(dòng),如跑步,爬山,打球等,進(jìn)行整體塑形。對于腹部局部減肥,可以每天定時(shí)定量做仰臥起坐和瑜伽等。還有就是要注意飲食,控制食量,少吃油膩煎炸食品。
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