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專(zhuān)家問(wèn)答
我的身體一直很正常,但是總是會(huì )有失眠的癥狀。
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2019-04-03 10:46
病情描述
不知道為什么我的身體很正常,但是有失眠的癥狀,要怎么辦呢?
醫生建議:2019-04-03 10:46
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
就你所說(shuō)的這些情況來(lái)看,會(huì )引發(fā)失眠的原因有很多,例如平常的壓力比較大,精神過(guò)度緊張都會(huì )造成,建議平常要多放松自己的心態(tài),睡覺(jué)前可以適當地進(jìn)行一些運動(dòng)會(huì )有助于提高睡眠質(zhì)量。
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