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專(zhuān)家問(wèn)答
失眠有好幾天了,總是睡不著(zhù),想要改善一下。
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2019-03-21 17:02
病情描述
失眠有好幾天了,總是睡不著(zhù),想要改善一下,有沒(méi)有什么辦法?
醫生建議:2019-03-21 17:02
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
根據你上面所說(shuō)到的情況,可以適當的服用一些安神功效的藥物進(jìn)行調理,盡量養成好的生活習慣,讓生活更加規律一點(diǎn),可以適當的進(jìn)行一些運動(dòng),這樣有助于提高睡眠的質(zhì)量。
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