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腎虛分腎陽(yáng)虛與腎陰虛： 腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說(shuō)表現為“寒”的癥狀, 腎陽(yáng)虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來(lái)進(jìn)行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸, 腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等. 腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補建議您服用六味地黃丸，滋陰補腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。