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專(zhuān)家問(wèn)答
我想減肥,天天早晨都有跑步,跳繩等不知道有沒(méi)有用。
21
2018-12-25 21:34
病情描述
我今天早晨都有跑步跳繩,都是為了減肥才這樣的,這樣子有沒(méi)有用?
醫生建議:2018-12-25 21:34
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
根據你說(shuō)的早上都有跑步,還有跳繩這樣子運動(dòng)是減肥最好的方法,平時(shí)也要注意飲食,不要吃太多高熱量和高蛋白的食物,多吃果蔬。
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