我經(jīng)常心情煩躁，心也很急的，請問(wèn)如何才能控制好自己的情緒呢？
女25歲
2018-12-21 18:13
病情描述
我經(jīng)常發(fā)脾氣，與人吵架，心情很煩，心急?，F在我想學(xué)好控制情緒.
醫生建議：2018-12-21 18:13
健客醫生你的情況可能是工作壓力過(guò)大引起的，建議平時(shí)要保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心態(tài)。多與家人和朋友溝通交流。有必要時(shí)，也可以找找心理醫生開(kāi)導一下.
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