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專(zhuān)家問(wèn)答
在平時(shí)上課時(shí)感覺(jué)壓力大,要怎么解決
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2018-12-12 08:43
病情描述
在平時(shí)上課學(xué)習的時(shí)候感覺(jué)到壓力大,要怎么解決
醫生建議:2018-12-12 08:43
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你這種情況可能是平時(shí)課程較多造成心里壓力過(guò)大,平時(shí)不要太過(guò)于焦慮,要自己調節一下,可以適當放松一下,跟朋友去戶(hù)外運動(dòng)一下,到處走走呼吸新鮮空氣,保持睡眠質(zhì)量。
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