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專(zhuān)家問(wèn)答
我很想減肥,打算晚餐只吃水果,這種減肥方法可取嗎?
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2018-10-31 21:15
病情描述
我身高一米六體重卻有180斤,加上我是工作繁忙的上班族,平時(shí)沒(méi)有時(shí)間去運動(dòng)減肥,想要一份減肥食譜。
醫生建議:2018-10-31 21:15
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
晚餐還是要吃的,用水果完全代替晚餐并不可取。減肥食譜并無(wú)具體的方案,做到少食多餐,每次的飲食熱量不要過(guò)多,營(yíng)養均衡。
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