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你好！這種情況為了促進(jìn)恢復,半月板手術(shù)前后,應刻苦進(jìn)行股四頭肌功能鍛煉.方法是,病人平臥床上,伸直下肢,用力將膝蓋骨(髕骨)向上提,然后放松,反復用力.或將下肢伸直抬起,放下,反復進(jìn)行.到一定程度后,還可在腳脖上掛一定重量的沙袋進(jìn)行練習.經(jīng)過(guò)鍛煉的股四頭肌強壯有力,有利于保持關(guān)節穩定.鍛煉應在手術(shù)前就開(kāi)始,手術(shù)后第二天繼續進(jìn)行.這時(shí)傷口仍然疼痛,病人往往有顧慮,如生怕傷口裂開(kāi),里面出血等等.一定要消除顧慮,忍痛鍛煉.手術(shù)后兩周下地負重,逐漸加大關(guān)節活動(dòng)范圍.鍛煉程度與恢復效果有明顯關(guān)系,鍛煉愈好,效果愈佳.