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你好醫生：個(gè)人感覺(jué)隨著(zhù)社會(huì )發(fā)展，加班，熬

男0歲

2017-03-15 19:59

病情描述

你好醫生：個(gè)人感覺(jué)隨著(zhù)社會(huì )發(fā)展，加班，熬夜成了普遍現象，如果來(lái)增強自己的提抗力，和好的身體素質(zhì)，如何選擇哪些運動(dòng)來(lái)增強自己身體健康？

問(wèn)答詳情

王醫生

醫師

內科

雙塔區雙灣鎮娘娘廟村衛生室

主要是要增加營(yíng)養，多吃些水果蔬菜就可以。

醫生：個(gè)人感覺(jué)隨著(zhù)社會(huì )發(fā)展，加班，熬夜成了普遍現象，如果來(lái)增強自己的提抗力，和好的身體素質(zhì)，如何選擇哪些運動(dòng)來(lái)增強自己身體健康？

跑步就可以、

每天早上早餐之前還是晚上下班之后

飯前、

嗯好的謝謝醫生

不客氣，請評價(jià)、

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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