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你好，造成貧血的原因有多缺鐵,出血,溶血,造血功能障礙等，一般要給與富于營(yíng)養和高熱量,高蛋白,多維生素,含豐富無(wú)機鹽和飲食,以助于恢復造血功能，避免過(guò)度勞累,保證睡眠時(shí)間，根據不同類(lèi)的貧血積極用藥糾正貧血。飲食中應注意高蛋白、維生素B族和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋(píng)果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于補養生血。