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專(zhuān)家問(wèn)答
減肥用什么方法比較好,跑步還是慢走?
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2016-06-21 16:41
病情描述
醫生,我想一個(gè)月內能瘦下去,跑步還是走路好?
醫生建議:2016-06-21 16:41
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
跑步效果快,但是會(huì )有肌肉。運動(dòng)只要堅持都是可以瘦的,但是你不能急于求成,不停的做大量的運動(dòng),是要有規律性的做。最好就是搭配飲食進(jìn)行。
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