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專(zhuān)家問(wèn)答
跑步后如果慢走算是拉伸運動(dòng)嗎
17
2016-06-07 18:46
醫生建議:2016-06-07 18:53
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
算,也是有氧運動(dòng)的一種的,盡量堅持在半個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間,這樣才可以起到改善身體的脂肪的作用的,記得運動(dòng)之后合理補充水分
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