每天一杯，百毒不侵！

　　俗話(huà)說(shuō)："防病大于治病"，秋冬季是感冒、咳嗽、心腦血管病的高發(fā)季節！在這2個(gè)季節每天喝一杯，暖身防病，百毒不侵！

　　上千種養生茶中，有10種茶最適合秋冬季節飲用，驅寒保暖，防濕邪入侵，為了家人少生病，一定要好好看看。

　　01枸杞泡茶

　　枸杞能清肝明目、改善疲勞，很適合長(cháng)期用手機電腦的人喝。

　　抵御病邪入侵：枸杞能安神固本，改善亞健康，提高機體的抗病能力，抵御病邪的入侵。

　　清肝明目：枸杞能明目養肝、改善眼暈眼花，視力下降，經(jīng)常玩手機用電腦，經(jīng)常喝喝，可以起到保護視力的作用。

　　抵御寒冷：取適量枸杞泡在酒中，7天后飲用。既可提升體內陽(yáng)氣，又不至于陽(yáng)氣過(guò)盛而上火，有效抵御嚴寒。

　　用法及用量：每天10克，當茶飲用即可。

　　02新鮮人參泡水

　　美容養顏：對于很多女性來(lái)說(shuō)，人參美容養顏的效果也非常不錯。經(jīng)常服用人參，能夠令女性顯得更加年輕?，F代醫學(xué)還發(fā)現，人參中所含有的硒元素大大超過(guò)了很多的蔬菜以及水果，能夠維持肌膚的彈性，常年保持光澤水潤。

　　調節血壓：服用人參對于心臟還有智力、抵抗力都有著(zhù)很好的促進(jìn)作用，另外，如果身體出現了血壓過(guò)高或者是過(guò)低、糖尿病以及腫瘤以及血糖高的情況，服用人參也能夠令身體恢復健康。

　　補足元氣：一般情況下，我們更多的將人參用于治療大病初愈或者是久病不愈的人群，還有大失血之后的人也是非常的適合，能夠很好的補足身體所虧損的元氣以及精神。

　　用法及用量：每天10克，當茶飲用即可。

　　03玫瑰泡茶

　　玫瑰含有豐富的維他命，能促進(jìn)血液循環(huán)，預防秋冬季節手腳冰涼。

　　手腳冰涼：玫瑰花茶能調節內分泌，增強血液循環(huán)和新陳代謝，預防秋冬季節手腳冰涼，很適合女性長(cháng)期飲用。

　　緩解疲勞：玫瑰花茶能有效緩解疲勞，緩解心情壓抑，減輕腰酸背痛，工作之余來(lái)一杯，放松心情，滋養身心。

　　去斑美白：常喝玫瑰茶能減少皮膚斑點(diǎn)。

　　用法及用量：每天10克，當茶飲用即可。

　　04金銀花茶

　　金銀花茶性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效，可用于緩解感冒。

　　疏熱散邪：外感風(fēng)熱或風(fēng)寒初起時(shí)，喝些金銀花茶，能起到良好的輔助作用。

　　殺菌消炎：日常生活中，可用金銀花茶代替消毒水清洗傷口，殺菌、消炎，還能緩解皮膚瘙癢。

　　增強抵抗力：金銀花中含有的某種物質(zhì)能增強白細胞的吞噬功能，提高身體的體抗力。

　　急性腹瀉：秋天天氣涼，一不小心就可能凍著(zhù)肚子，引發(fā)急性腹瀉，用金銀花配上紅棗一起泡著(zhù)喝，半小時(shí)就能止瀉，記住一定趁熱喝。

　　前列腺炎：一般老年男性常見(jiàn)，會(huì )引起疼痛，尿不凈，尷尬又難受，用金銀花泡水喝，消除前列腺炎癥的同時(shí)還能防止反復。

　　用法及用量：每天10克，當茶飲用即可。

　　05菊花泡水

　　咽喉腫痛：秋天是咽喉腫痛的高發(fā)季節，吃東西就疼，用菊花加冰糖泡水喝，連喝2天就能完全好，比吃消炎藥還管用，孩子也能喝。

　　臉上有斑：想徹底去掉臉上的斑，可以常喝菊花茶。

　　提高視力：經(jīng)常熬夜或經(jīng)常用手機，容易引起視力下降，菊花含有豐富的維生素A，能夠促進(jìn)視力恢復，并且對許多眼部疾病也很有幫助！

　　用法及用量：每天10克，當茶飲用即可。

　　06大棗泡水

　　補氣養血：大棗是冬季進(jìn)補第一選擇，它不僅營(yíng)養豐富，而且有非常好的補氣養血的作用，把大棗切成片泡水喝，更容易被吸收！

　　眼袋眼圈：眼袋黑眼圈比較重，用棗片泡水喝。

　　健脾養胃：秋季脾胃虛弱，容易出現腹瀉，每天用大棗+黨參一起泡水喝，不僅能健脾養胃，還能增進(jìn)食欲，提高腸道消化能力。

　　用法及用量：每天10克，當茶飲用即可。

　　07龍眼泡水

　　排出濕寒：天氣轉涼以后，濕寒體質(zhì)的人很容易出現手腳冰涼，用龍眼加生姜兩片經(jīng)常泡著(zhù)喝，不僅能排出上的濕氣寒氣，還能提高御寒能力。

　　灰甲腳氣：常喝龍眼水能預防灰甲腳氣。

　　經(jīng)期異常：經(jīng)期異常會(huì )為女性帶來(lái)很多麻煩，如腹痛，痛經(jīng)，用龍眼加大棗泡著(zhù)喝，不僅能使經(jīng)期恢復異常，還能預防一些婦科疾病的發(fā)生。

　　用法及用量：每天10克，當茶飲用即可。

　　08三七粉泡水

　　保肝護肝：肝臟是人體解毒器官，一旦出問(wèn)題很容易造成人體毒素堆積，引發(fā)各種疾病，三七泡水喝不僅能保護肝臟，還能提高肝臟解毒能力。

　　提高記憶力：現在生活壓力比較大，常常感覺(jué)記不住事，常喝三七不僅有利于腦細胞發(fā)育，還可以提高記憶力，早上喝是最佳時(shí)機。

　　延緩衰老：三七具有較強的抗自由基氧化作用。長(cháng)期服用三七粉可使頭發(fā)濃密光澤，皮膚潔潤無(wú)斑，睡眠好精力充沛，容光煥發(fā)。另外，三七粉具有清熱平肝，養心安神，潤肺，葆青春抗衰老之效，還能保護皮膚，改善皮膚外觀(guān)，使皮膚柔軟并增加彈性。

　　心血管疾?。喝呔哂忻黠@的抗血栓作用，長(cháng)期服用可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預防各種心腦血管病，并且對預防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。

　　用法及用量：一次3克，早晚兩次，溫水沖服。

　　09丹參粉泡水

　　心血管系統的作用：加強心肌收縮力、改善心臟功能，擴張冠脈，增加心肌血流量?？寡ㄐ纬?，提高纖溶酶活性，延長(cháng)出、凝血時(shí)間，抑制血小板聚集(提高血小板內cAMP水平抑制TXA2合成)，改善血液流變學(xué)特性(血粘度降低、紅細胞電泳時(shí)間縮短)。

　　促進(jìn)組織的修復與再生：促進(jìn)組織的修復與再生，快速清除壞死心肌，纖維母細胞分化、膠原纖維形成較明顯，減輕局部淤血、改善血液循環(huán)，使愈合時(shí)間縮短。

　　抑制過(guò)度增生：對過(guò)度增生的纖維母細胞有抑制作用。

　　用法及用量：一次3克，早晚兩次，溫水沖服。

　　特別說(shuō)明：

　　三七粉與丹參粉都是活血化瘀，降低三高的良藥，兩者搭配起來(lái)服用效果加倍。尤其是在這秋冬季高發(fā)的心血管疾病上，三七在治療冠心病的時(shí)候是非常有效果的，一般治愈率能夠達到80%以上，所以很多冠心病患者在使用中藥治療冠心病的時(shí)候都會(huì )選擇三七粉，因此在服用三七粉的時(shí)候不妨加同樣量的丹參粉一同食用。

　　10皇茶泡水

　　冬季不僅容易讓人皮膚干燥，還容易發(fā)生感冒、喉嚨痛等現象。其實(shí)，喉嚨痛可不一定是感冒前兆，大多數人的喉嚨痛，主要是天氣干燥引起的。

　　特選優(yōu)質(zhì)道地草本原料：菊花、蓮子心、橘皮、胖大海、枸杞子、甘草，科學(xué)組方精制而成。

　　特別適合以下人群服用：

　?、倏诟缮嘣?，心煩氣悶；

　?、谑甙疽?，聲音沙??；

　?、蹮熅七^(guò)多，咽喉干燥；

　?、苡蒙み^(guò)度，咽干傷身；

　?、菔仁承晾?，刺激咽喉；

　?、廾庖吡Φ?，咽喉腫痛。

　　杭白菊：有著(zhù)極好的疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒、提神利尿的功效；

　　枸杞子：枸杞有養肝益精，防治眼干眼澀、保護肝細胞，改善肝臟功能，延緩衰老、美膚益顏等功效；

　　蓮子心：清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火，解燥除煩；

　　甘草：補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸藥；

　　橘皮：理氣調中，燥濕化痰；

　　胖大海：清宣肺氣、清腸通便。

　　秋冬季節天氣干燥寒冷，養生要以溫潤為主，以上幾種養生茶非常適合這2個(gè)季節飲用，平時(shí)沒(méi)事泡著(zhù)喝，驅寒保暖，少病多福。轉給朋友，讓他們在這個(gè)寒冷的季節收到你的關(guān)心。